輕纖飲【薏仁水+蜂王乳】喝的化妝水，水嫩嫩、臉色佳x15盒(15包/盒)
周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！
曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！！
所有悲慘的事全都發生在我身上！！！！
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁，對人生感到徹底絕望！！！
於是我下定決心！為了我自己的健康和人生，我不願意在繼續悲慘下去，更不願再被恥笑！！
無論如何，一定要成功瘦下來！！！
表姊聽說了我的情況之後，就大力推薦我吃輕纖飲【薏仁水+蜂王乳】喝的化妝水，水嫩嫩、臉色佳x15盒(15包/盒)幫助減肥！！
表姊告訴我，減肥一定要用對方法、吃對產品，這樣才不會復胖！！
我一直持續不間斷使用表姊推薦的輕纖飲【薏仁水+蜂王乳】喝的化妝水，水嫩嫩、臉色佳x15盒(15包/盒)！主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣！
親朋好友看到我都說：哇賽，你變瘦了耶！要開始蛻變，邁向型男了喔！！
聽到大家的稱讚和鼓勵，大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
商品訊息簡述:
- ◎喝的保濕化妝水 讓妳內外兼俱的美顏聖品
- ◎台美、SGS雙重認證＆#58;無重金屬、農藥殘留、不含塑化劑
- ◎富含維生素與多種胺基酸，連膳食纖維都有＆#33;35倍超濃水解萃取，免買薏仁、煮薏仁
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跑步減肥小妙招
一、制定計劃
為了讓你的身體更加習慣處於一種對運動需求的狀態，你需要有計劃的跑步。我們應該嚴格遵守每周至少3次或4次的跑步計劃表，而不是等有時間或天氣好的時候，隨性的跑一下。跑步能強化你的下肢和核心肌肉，只要堅持下去你會發現越跑越輕鬆。同時，跑步能鍛煉你的耐力。從短距離開始你的跑步計劃，等感覺比較輕鬆時，再慢慢地在每週的鍛煉中增加距離。
二、放慢速度
沒必要一開始就規定自己5分鐘內要跑完一千米。放慢你的速度，讓呼吸比走路時快上一點，而不是那種大口喘氣到肺部都開始疼痛或上氣不接下氣。不要變速跑，即使這對腹部脂肪有很好的鍛煉效果，但舒適的、連貫的步伐比快跑更加容易堅持。放慢速度可以讓你將注意力集中到正確的跑步姿勢上，這能減緩一些跑步帶來的酸痛感，你也有空閒看看風景或與夥伴聊聊天，這些都會讓你愛上戶外跑步。當你的身體漸漸變得強壯，你的步伐也會自然增加，你也可以挑戰一下變速跑。
三、尋找樂趣
如果你討厭跑步的每分每秒，那麼也許你有什麼地方做錯了。可以帶上你的狗或約上最好的朋友，開發一條新的線路，聽聽你最喜歡的音樂或電台，買一身新的裝備，用app記錄你的足跡，又或者在游泳池邊跑步，跑完後就能馬上跳下去降溫。
四、爬山和下蹲
強健的腿部肌肉能使跑步變得更輕而易舉。一種方法是將爬山增加到你的跑步運動中，以加強腿部鍛煉。跑上坡路會讓你感到出奇的困難，但當你跑的頂端轉向平路時，你會驚訝的覺得跑步是多麼輕鬆的一件事。另外，你也可以在家里通過下蹲、弓步、蹬台階或試試這個針對跑步者的瑜伽組合動作來鍛煉你的下肢肌肉。
不要老是抱怨自己再也減不了肥啦，什麼我要放棄啦！然後就是又去暴飲暴吃，放肆地墮落自己。如果你的內心真的如此脆弱，那可就真的不行啊。所以，姑娘們，每天早上或者傍晚，趁著天氣正好，青春仍在，生命安好，就去運動吧。帶上三兩好友，一起在跑道上面揮灑我們洋溢著活力的汗水吧，而且還可以減肥我！
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商品訊息描述:
※ 時時亮麗，遠離"大泡芙"
※ 台灣在地大顆帶殼薏仁水解菁萃精華
※ 薏仁的美麗機密，就在它的"殼"
※ 濃縮薏仁與蜂王乳比例為 8:2
※ 白嫩的妳一定明白 : 黑媽媽得靠它、好面色更少不了它
※ 超低熱量，1包僅7.58大卡
※ 精選台灣在地大顆帶殼薏仁，35倍濃縮而成- 【組合名稱】輕纖飲【薏仁水+蜂王乳】[35倍濃縮水溶性薏仁精萃](2g/包，15包/盒)x15盒(不提供體驗)
【成 分】台灣在地大顆帶殼薏仁+紐西蘭進口蜂王乳 濃縮菁萃
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