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宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！

寒流來的時候選購溫暖的寢具真是太重要了！ 因應四季變化枕頭選擇各種材質寢飾家俱、東森購物網滿足您與家人的需求。

家有過敏兒，需要除塵抗螨材質寢飾；保暖舒適羽絨被；健康記憶床墊寢具、枕頭；各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾，滿足各種年齡層的需求，提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換；除了寢飾，連同沙發床、床架等寢具，也能在這找到。

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高雄醫學大學睡眠中心執行長、神經內科醫師徐崇堯指出，女人天生有比男人“貪睡”的基因——雌性激素就是天然的安眠藥。因此，女性一般應該早睡早起，在晚

上8—10點就想睡，比男性提早了2小時。女人一旦晚睡卻還得早起時，生活作息就會嚴重違背生理時鐘，日復一日，會變成慢性失眠。因此，有睡眠問題的女人

是男人的1.5倍，到慢性失眠程度的，女人是男人的1.3倍！

　　另外，月經來臨和停經，都會讓女性輾轉難眠。比如更年期前，睡覺打鼾的男女比例分別為25%和9%，但停經後，就都成了35%，打鼾引起呼吸暫停綜合

徵，讓人覺得“怎麼都睡不飽”。再加上女人因孩子、家務等問題，經常會存在晚睡早起、半夜睡眠被打斷等情況。睡不好不僅讓女性容顏憔悴、精神差，對健康的

殺傷力更大。倫敦大學的一項研究發現，睡不好的女性，腦中風、心血管疾病的風險遠高於男性，另外糖尿病、肥胖、精神疾病、便秘和腹瀉也更常出現。

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　　所以，不管生活多忙，女人都應該早睡。而要保證睡對覺，需要遵守五大原則：

　　1.女性失眠者應該清晨運動，更要吃早餐。

　　2.若非要晚睡，也一定要早起，而且要固定起床時間，因為起床時間是調生物鐘的重點。強迫自己接觸清晨的陽光，尤其是天已亮，但陽光還不刺眼時：夏天約7點前，冬天約8點前。這時的陽光放出藍光，有助於調整錯亂的生物鐘。

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　　3.週末起床時間不能比平常晚兩小時。生物鐘有個傾向，往後移很容易，但往前挪很難，週日下午才起床，只會讓晚上睡不著，但星期一又得早起上班，越睡不著越心急，變成惡性循環。

　　4.即使要補覺，也要遵守“3：1法則”——3天沒辦法好好睡，只要第4天稍微早點睡，這一天補覺，就可以彌補前3天被剝奪的睡眠。但隔天要固定時間起床，或者起床時間不比平日晚兩小時。

　　5.除含褪黑激素的藥物，多吃維生素B12(例如肝臟、肉類等)對睡眠也有好處，而且更加安全。





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商品訊息描述:





  • ★好康快訊：推薦指數☆☆☆☆☆
    ★材質：100%高織密度的純棉表布（最適合裸睡的面料），高品質的紗支數。
    ★特殊車工：高級簡約的拉鍊設計、被套四角皆有綁繩設計，方便固定被胎，典雅細緻的造型。
    ★床包設計：床包高度可達35公分，適用各種獨立筒及特殊加高床墊。
    ★o字型整圈鬆緊帶：床包四周o字型鬆緊帶包覆設計密鬆全部包裹，隨時隨地簡單地更換床包，且快速包覆床包時更加牢固，不易鬆脫。
    ★保養方式：可水洗，建議將商品翻面後，放入洗衣袋內後，直接放入洗衣機清洗即可。
    ★全組含：花色床包、ab版薄被套、ab版薄枕套。

    ◆la belle特殊車工：
    1. 高級簡約的隱形拉鍊設計。
    2. 被套高規格八組綁繩設計，方便固定被胎。
    3. 床尾中央車上水洗標，簡單方便辨識方向，使用更便利。
    4. o型床包鬆緊帶，整圈包覆設計，使床包不易移動。
    5. 床包高度高達35公分。
    6. 細密車工，講求細節處做工細緻。
    7. 歐式壓框枕套，枕邊寬度高達7.5公分，更加美觀大方。
    8. 完整的生產履歷，床組皆有水洗標、織標，提供完善的售後服務。

    ★何謂色織針織？
    一般印花商品是以棉的紗線，先織後染，而色織緹花則是以純棉的紗線先染色再織造成布料，其優點是不易褪色，顏色不會隨著多次洗滌而漸漸黯淡；且圖樣直接以棉紗織造出來，不再另外進行印染，免去因染料而影響手感的機會。


























  • -主商品規格說明(含配件)-產品內容：◎內容：B版花色床包x1+AB版薄被套x1、AB版枕套x1，共三件式。◎材質：100%純棉◎尺寸： 被套-5x7尺／150x210公分 床包-3.5x6.2尺／105x186公分(高度35公分) 美式信封枕套-48x75cm◎產地：中國（台商監製）◎清潔保養方式：可水洗、可乾洗、不可漂白。◎實體顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳◆注意事項：?清潔保養方式：可水洗、可乾洗、不可漂白?建議清洗時可放入大型洗衣袋後再清洗?本商品不含拍攝道具，以「產品內容」為主◆產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係而有些許差異，請以所收到之實品為準。-成分-◎內容：B版花色床包x1+AB版舖棉兩用被套x1、AB版枕套x1，共三件式。-保存期限--產地-中國（台商監製）


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